HARMONIA MUNDI
Accordarsi al ciclo delle stagioni
Prendersi cura di sé significa anche saper entrare in sintonia con i ritmi della natura.
In questo percorso impareremo a rafforzare l’organismo in modo semplice e concreto, attraverso l’alimentazione stagionale, i rimedi naturali e l’omeopatia.
Approfondiremo la lettura della nostra condizione energetica, riconoscendo gli squilibri secondo la teoria umorale dei 4 Elementi.
Scopriremo come sostenerci nel cambiamento, imparando a utilizzare cibo, rimedi casalinghi e omeopatici, per sviluppare maggiore consapevolezza e autonomia nella cura del nostro equilibrio energetico — fondamento di salute e vitalità.
ESTATE – Il tempo della luce e della realizzazione
7 maggio – 28 maggio – 11 giugno
Ore 20.30 – 22.30
L’estate è il tempo in cui la vita raggiunge la sua massima espressione.
È una fase di pienezza, luce, intensità — ma anche di possibile eccesso, sovraesposizione, dispersione dell’energia e difficoltà a sostenere ciò che si è attivato.
Nel cerchio degli Elementi, l’estate è il tempo del Fuoco: principio di espansione, calore, relazione e trasformazione.
In questo ciclo di incontri esploreremo come abitare questa intensità in modo equilibrato, imparando a riconoscere e regolare il Fuoco — nel corpo, nelle emozioni e nei processi interiori —, a trasformare ciò che eccede o si blocca, e a sviluppare una guida interna capace di orientare l’azione.
Il lavoro si articolerà attraverso la relazione con gli Elementi e pratiche esperienziali, per sostenere presenza, centratura e qualità del contatto anche nei momenti di massima apertura.
1° Incontro – il Cuore e il Sole – 7 maggio
• Introduzione alla ESTATE nel cerchio degli elementi
• Elemento Fuoco e dinamica con la Terra
• Il Cuore
• Laboratorio esperienziale di connessione con il Fuoco e nutrimento sottile dell’Elemento
2° Incontro – La Rabbia – 28 maggio
• La Rabbia come emozione e sue letture nel cerchio
• Laboratorio Esperienziale di trasformazione alchemica delle emozioni
3° Incontro – La Guida – 11 giugno
• Laboratorio esperienziale di connessione Mente – cuore e di attivazione della guida interiore
INCONTRI PASSATI
(potete avere la registrazione versando il relativo contributo e specificando nell’ordine quale incontro desiderate)
PRIMAVERA – Il tempo del Risveglio e del Movimento
19 febbraio – 5 marzo – 26 marzo
Ore 20.30 – 22.30
La primavera è il tempo in cui la vita torna a muoversi verso l’esterno.
È una fase di espansione, slancio, crescita — ma anche di possibile dispersione, eccesso di stimoli, perdita di ritmo.
In questo ciclo di incontri esploreremo come accompagnare il risveglio primaverile in modo armonico, leggendo i segnali del corpo e dell’energia attraverso il cerchio degli Elementi, il cibo, i ritmi quotidiani e alcuni riferimenti all’approccio omeopatico.
1° Incontro – ALLERGIE (19 febbraio)
- Introduzione alla PRIMAVERA nel cerchio degli elementi
- Le ALLERGIE: risposta dell’organismo umano a un eccesso di stimolazione, di apertura ed espansione. Ruolo del sistema immunitario ed espressioni individuali.
- ALIMENTAZIONE come comunicazione con il macrocosmo e importanza della integrità del linguaggio per essere ben interpretato dal ricevente e quindi essere integrato nel sistema senza interferenza (intolleranza e allergia) – cibi modificati geneticamente – trasformazioni estreme – cotture estreme – il processo digestivo come “comunione” con il mondo
- Riferimenti all’approccio OMEOPATICO. Espressione acute dello squilibrio di base. Prevenzione o vitalità? Attenzione al sintomo o osservazione della complessità?
2° Incontro – IPERATTIVITÀ (5 marzo)
- NEURODIVERGENZA. ADHD e Dislessia, utilizziamo queste definizioni per comprendere la ciclicità dell’attenzione e l’importanza di agire mossi da ispirazione. Quando la stabilità e il contenimento perdono l’entusiasmo. Quando il movimento perde direzione e misura.
- IL RITMO: rapporto tra quiete e movimento. Iperattività come dispersione energetica.
- ALIMENTAZIONE: importanza del digiuno e atteggiamento accelerato verso il cibo. Cibi che aiutano a concentrare, organizzare e dare forma al movimento
- RIFLESSIONI OMEOPATICHE. La direzione
3° Incontro – IMPROVVISAZIONE (26 marzo)
- LABORATORIO di ascolto, percezione e espressione di campo.
- Esperienza di collaborazione con l’ignoto.
- Temi da definire e condividere.
INVERNO – Il Tempo del Silenzio e della Rinascita
27 novembre – 18 dicembre – 15 gennaio
Ore 20.30 – 22.30
Durante la stagione invernale, la Natura ci invita a rallentare, a custodire il calore e ad ascoltare il silenzio interiore.
Spesso invece rispondiamo con iperattività, consumo e fuga dal buio — perdendo il contatto con il ritmo profondo che rigenera.
In questi tre incontri impareremo a trasformare il tempo del freddo e della quiete in alleato di salute e consapevolezza, attraverso cibo, rimedi naturali e omeopatia.
🌬️ 1° Incontro – Il Corpo e il Freddo
Sindromi influenzali e prevenzione naturale
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Comprendere l’energia dell’inverno e i suoi messaggi.
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Alimenti di stagione: natura, temperatura, cotture, prevenzione.
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Rimedi casalinghi utili nei disturbi influenzali.
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Omeopatia: rimedi di sostegno.
🌙 2° Incontro – Il Sonno e la Notte
Disturbi del sonno e paura del buio
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Il bisogno di pause, silenzio e oscurità nel ritmo vitale.
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Alimenti che calmano o stimolano: zuccheri, caffè, carne rossa.
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L’importanza del tempo del cucinare e del nutrirsi.
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Cibi che favoriscono la concentrazione e la calma (riso integrale, sapori tenui).
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Uso e abuso della melatonina.
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Omeopatia: rimedi di sostegno
💫 3° Incontro – Luce e Ombra
Malinconia e depressione come processi di trasformazione
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Rivalutare la malinconia come passaggio dell’anima.
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Il Soffio vitale tra Luce e Ombra: alchimia del Fuoco e dell’Aria.
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Alimentazione per il temperamento malinconico.
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Omeopatia: Rimedi di sostegno
✨ Un percorso per riscoprire il ritmo naturale del corpo e della terra, imparando a nutrirsi di equilibrio, silenzio e consapevolezza.
